Rosenwurz kaufen

Rosenwurz Extrakt ist ein anerkanntes Heilmittel bei Stress, das die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und den Geist beruhigen kann. Wer Rosenwurz kaufen möchte, wird hierzulande in der Regel die getrocknete Pflanze in Kapselform finden. Denn frische Wurzeln, die in ihren Heimatregionen in der Küche verwendet werden, gibt es hier nicht. Doch um was für eine Heilpflanze handelt es sich eigentlich?

Rosenwurz - Ein anerkanntes pflanzliches Adaptogen

Als Adaptogen wird ein Heilmittel bezeichnet, welches den Organismus in die Lage versetzt, sich erfolgreich gegen negative äußere Einflüsse und Erkrankungen zur Wehr zu setzen. Dabei wirken die Inhaltsstoffe nicht gezielt gegen ein bestimmtes Leiden, sondern Körper und Geist werden insgesamt gestärkt und dadurch befähigt, besser mit einwirkenden Stressoren umzugehen. Die Rosenwurz ist ein Adaptogen, das von der EMA (European Medicines Agency) als solches offiziell anerkannt wurde. Der Wurzelstock des Dickblattgewächses, das unter dem botanischen Namen „Rhodiola rosea“ bekannt ist, gilt als klassisches Anti-Stress Adaptogen. Das konnten zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen.

Ein wacher Geist in einem starken Körper

Die Inhaltsstoffe der Rosenwurz stecken im Wurzelstock der in arktischen Regionen beheimateten Sukkulente. Dieser Wurzelstock, das Rhizom, entwickelt einen intensiven Rosenduft, wenn er angeschnitten wird. Das hat der Heilpflanze ihren Namen verliehen. Die Hauptwirkstoffe der Rosenwurz sind Glycoside (insbesondere Tyrosol, Rosavin und Salidrosid), also Zuckerverbindungen, die eine entspannende Wirkung besitzen. Sie steigern die Produktion der Glückshormone Dopamin und Serotonin, wodurch die Stimmung aufgehellt und Angstzustände verringert werden. Das wirkt sich auch stärkend auf den Körper aus, der dadurch leistungs- und widerstandsfähiger wird. Durch eine ruhigere und tiefere Atmung wird die Sauerstoffzufuhr verbessert. Sowohl geistiger als auch körperlicher Stress werden besser verkraftet. Sportler schätzen auch die konzentrations- und ausdauersteigernde Wirkung der Rosenwurz. Darüber hinaus weisen Studien darauf hin, dass das Heilmittel auch einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System, Lebererkrankungen und hormonelle Probleme bei Frau und Mann haben könnte.

Rosenwurz kaufen in bester Qualität

Wer Rosenwurz kaufen möchte, wird im Internet, in Apotheken, im Reformhaus oder in Drogerien fündig. Es wird als Arzneimittel oder als Nahrungsergänzung angeboten, wobei sich die Präparate im Wesentlichen in ihrem Wirkstoffgehalt an Rosavin unterscheiden. Der Extrakt der getrockneten und fein vermahlenen Wurzel wird üblicherweise in Kapseln (Pulver) oder gepresst zu Filmtabletten verkauft. Je nach Wirkstoffgehalt variieren die Dosierungsempfehlungen. Manchmal sind dem Rosenwurzpulver noch nervenstärkendes B-Vitamine oder Vitamin C zugesetzt.

Gute Qualitäten enthalten keine unnötigen Zusatz-und Füllstoffe, kommen ohne Farbstoffe, Trennmittel, Allergene und ähnliches aus und besitzen eine pflanzliche Hülle, damit sie auch für Veganer geeignet sind. Wiederverkäufer können Rosenwurz auch in größeren Mengen kaufen, meist als geschnittene Ware. Dann ist die Wurzel als Aufguss (Tee) verwendbar.

Fazit

Rosenwurz ist ein anerkanntes pflanzliches Adaptogen bei Erschöpfungs- und Stresszuständen, das auf sanfte Weise den Gesamtzustand von Körper und Geist zu stärken vermag und die Leistungsfähigkeit erhöht. Es gilt als Stimmungsaufheller, wirksam gegen Antriebslosigkeit und sogar beginnenden Burnout.